Категорија: Уравнотежена исхрана и избор здравих намирница

Правилан избор намирница и уравнотежена исхрана играју важну улогу у спречавању преједања. Ова категорија обухвата савете о уносу довољно протеина, влакана и здравих масти који помажу у одржавању ситости. Усвајање ових навика омогућава редовно и задовољавајуће јело без потребе за прекомерним уносом хране.