Како избор здравих намирница спречава преједањеКако избор здравих намирница спречава преједање
Правилан избор намирница и уравнотежена исхрана играју кључну улогу у спречавању преједања. Намирнице богате протеинима, влакнима и здравим мастима помажу у одржавању осећаја ситости током дана. Ово смањује потребу за