Дан: 16. август 2025.

Тајна успореног и свесног оброкаТајна успореног и свесног оброка

Свесно јело подразумева потпуну пажњу на процес конзумирања хране. Уместо да се једе брзо или уз одвлачење пажње, важно је фокусирати се на укусе, текстуре и сигнале ситости које тело